2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
|
1360 kcal
|
脂質: 63.07g | たんぱく質: 107.17g | 炭水化物: 75.66g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Шварц Карпаччо из Индейки. 昼食: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Борщ с Курицей, Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Печеночные Оладьи. 夕食: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Курица Терияки, Авокадо Авокадо, Приготовленная Брюссельская Капуста, Хортекс Овощи по Деревенски . 軽食/その他: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|