2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
|
1705 kcal
|
脂質: 59.23g | たんぱく質: 83.20g | 炭水化物: 208.22g.
朝食: Molli Йогурт 2,5%, Сыр Российский, Глобус Филе Куриное Отварное, Сахар, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Макдоналдс Мёд , Хлебодар Хлеб Урожайный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 夕食: Вареное Яйцо, Главпродукт Паштет из Индейки , Сыр Российский, Good Food Чернослив без Косточки, Сахар, Каша Пшенная на Воде. 軽食/その他: Сахар, Добрый Сок Томатный, Куриное Филе Вареное, Слайсы, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Завод Алешина Бублик Сдобный, Завод Алешина Бублик Сдобный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|