2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 65.4 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
|
1303 kcal
|
脂質: 40.05g | たんぱく質: 113.62g | 炭水化物: 121.13g.
朝食: Светаево Сыр, Болгарский Перец, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Особая Коллекция Молоко 1.5%, Кубань Матушка Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Байкальский Творог Обезжиренный. 昼食: Имбирь Маринованный, Виктория Грудка Куриная Отварная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Вилка Ложка Борщ. 夕食: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 軽食/その他: Пятерочка Помело. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
|
|