2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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1212 kcal
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脂質: 65.21g | たんぱく質: 94.99g | 炭水化物: 55.42g.
朝食: Конфеты из Молочного Шоколада, Яйцо, Авача Форель, Белебеевский Сыр Фермерский, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Ежедень Сыр Плавленый Классический . 昼食: Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Оладьи Печёночные. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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