2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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1571 kcal
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脂質: 66.18g | たんぱく質: 85.95g | 炭水化物: 159.49g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Рафаэлло Конфета, Ратибор Варенье Малиновое, Эконива Биойогурт 3,2%, Творог 5%, Ватрушка с Творогом. 昼食: ВкусВилл Бульон Куриный, Рис Отварной, Креветки (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Яблоко, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. 夕食: Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Яблоко, Киви, Банан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белые Ручки Салат Овощной с Капустой и Огурцом, Рис Отварной, Морковь. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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