2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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1078 kcal
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脂質: 40.09g | たんぱく質: 49.92g | 炭水化物: 150.39g.
朝食: Мёд, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсянка. 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Салат из Свеклы с Чесноком, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гречка Отварная. 夕食: Магнит Сельдерей Стебель Свежий. 軽食/その他: Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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