2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
|
1149 kcal
|
脂質: 42.15g | たんぱく質: 96.10g | 炭水化物: 92.19g.
朝食: Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Карамелью, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Черкизовский Ветчина из Индейки, Круглый Год Яйцо Куриное С0, Геркулес Хлеб Зерновой. 昼食: Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. 夕食: G-Balance Греческий Соус Дзадзики, Green Salad Овощная Смесь Валенсия, Зеленая Линия Карпаччо из Индейки, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. 軽食/その他: Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Sporty Печенье Клубника, Пятерочка Банан, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Простоквашино Творог Зернёный 5%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|