2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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1431 kcal
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脂質: 54.26g | たんぱく質: 80.89g | 炭水化物: 154.94g.
朝食: Friendly Farms Strawberry 2G Sugar Greek Lowfat Yogurt . 昼食: Butter Buds Butter Buds Sprinkles, Yam , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . 夕食: Kroger Sensational Potato Wedges, Great Value Deluxe American Cheese, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 軽食/その他: Pears , Great Value Mountain Trail Mix, Friendly Farms Strawberry 2G Sugar Greek Lowfat Yogurt . もっと...
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週に3.2 kg増量中
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