2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
|
1340 kcal
|
脂質: 52.67g | たんぱく質: 87.31g | 炭水化物: 135.49g.
朝食: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. 昼食: Говяжья Котлета на Пару, Салат из Капусты и Огурца, Каша Рисовая. 夕食: Говяжья Котлета на Пару, Салат из Капусты и Огурца, Приготовленная Брокколи (без Жира). 軽食/その他: Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|