2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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1314 kcal
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脂質: 46.92g | たんぱく質: 54.59g | 炭水化物: 177.65g.
朝食: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках Земляника, Хлеб из Цельной Пшеницы, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. 昼食: Мёд, Творог 5%, Вареное Яйцо, Макфа Вермишель Отварная. 夕食: Айва, Сыр Российский, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца. 軽食/その他: Хлеб, Салат с Курицей. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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