2024年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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1138 kcal
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脂質: 54.02g | たんぱく質: 143.42g | 炭水化物: 18.35g.
朝食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. 昼食: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Love On Sea Тунец Филе. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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