2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
|
2489 kcal
|
脂質: 76.30g | たんぱく質: 140.01g | 炭水化物: 303.68g.
朝食: Zero Сироп Сгущенка, Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Сыр Маасдам, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. 昼食: Barilla Макароны Бантики, Элефант Индейка Запечённая . 夕食: Мистраль Рис Басмати, Элефант Индейка Запечённая . 軽食/その他: Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|