2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1249 kcal
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脂質: 34.02g | たんぱく質: 121.12g | 炭水化物: 110.89g.
朝食: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яичный Белок. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Свекла Вареная. 夕食: Корюшка. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Варенье из Смородины, Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
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