2024年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
137.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
|
1468 kcal
|
脂質: 75.97g | たんぱく質: 58.97g | 炭水化物: 144.36g.
朝食: Красные Помидоры, Томатный Сок, Макароны с Яйцом, Жареная Картошка. 昼食: Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Серый, Александра Суп Картофельный с Фрикадельками, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Лента Поджарка Свиная. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|