2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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1745 kcal
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脂質: 76.92g | たんぱく質: 131.49g | 炭水化物: 124.46g.
朝食: Яичница, Зеленая Линия Яичный Белок, Арарат Икра Кабачковая, Экомилк Сыр Творожный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства. 昼食: Залесский Фермер Сметана 15%, Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Перекресток Морковь по-Корейски, Бондюэль Зелёный Горошек, ВкусВилл Котлеты Куриные Замороженные . 軽食/その他: ВкусВилл Желе Ягодное. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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