2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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1831 kcal
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脂質: 67.30g | たんぱく質: 75.31g | 炭水化物: 157.69g.
朝食: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Яйцо. 昼食: Сметанник, Жаркое с Кониной. 夕食: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Каравай Хлеб Ржаное Чудо. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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