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ya emg diet santai sih. tp kok lambat amat turunnya cuma stgh kilo sebulan. apakah metabolismeku emg jelek bgt kah 😄😄😄😂
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88.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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1520 kcal
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脂質: 61.90g | たんぱく質: 64.62g | 炭水化物: 179.22g.
朝食: Kopi Luwak White Koffie Original, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Mie Sedaap Ayam Bawang, Telur Rebus. 昼食: Tempe Goreng, Kulit Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Bakpia. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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 コメント
emng ada kh kak metabolisme jelek dan bagus?
2024年 01月 15日 投稿者: Mayawulan13
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