2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
|
1336 kcal
|
脂質: 65.98g | たんぱく質: 44.77g | 炭水化物: 152.10g.
朝食: Пятерочка Лук Красный, Русское Море Форель Слабосолёная, Волконский Булка Монж, ВкусВилл Авокадо Хаас. 昼食: Волконский Сырники. 夕食: Табрис Чапчхе с Говядиной с Овощами на Теппане, Самокат Хурма Бычье Сердце, Милка Шоколад Клубника со Сливками , Ulker Metro Klasik, Киндер Буено, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|