2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.8 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
|
1624 kcal
|
脂質: 64.70g | たんぱく質: 106.62g | 炭水化物: 156.22g.
朝食: Чай, Сырники 3ст л, Молочная Легенда Йогурт Черника-Голубика. 昼食: Пирог шоколадный с овсянкой, Яблоко Голден, Конти Конфета Золотая Лилия, Гречка Отварная, Жульен с Курицей и Грибами, Цикорий с Молоком. 夕食: Квашеная Капуста, Плов с рыбой, Фрегат Иваси Холодного Копчения. もっと...
|
体重に変化ありません
|