2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
|
1250 kcal
|
脂質: 33.84g | たんぱく質: 77.26g | 炭水化物: 162.56g.
朝食: Минскхлебпром Хлеб Ржаной с Отрубями без Добавления Сахара, Активиа Натуральный 3,5%, Зеленый Листовой Салат, Капучино, Roleski Горчица Кремская, Сохраним Традиции Тунец Консервированный , Минскхлебпром Печенье Овсяное, Лук, Помидоры Черри. 昼食: Макароны из Цельной Пшеницы, Помидоры Черри, Авокадо, Piacelli Соус Песто из Базилика, Морковь, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Банан, Pilos Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. 軽食/その他: Евроопт Яблоко , Апельсин. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|