2015年 05月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
103 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 33 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2028 kcal 脂質: 84.84g | たんぱく質: 88.65g | 炭水化物: 229.77g.   朝食: Hallulla, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. 昼食: Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Arroz Blanco, Super Pollo Nuggets de Pollo. 夕食: Tomates, Palta Hass, Carne, Arroz Blanco, Camarones, Sopa de Pollo. 軽食/その他: Té Verde, Costa Galletas de Agua Light, Frutillas. もっと...
2635 kcal 運動: 腹筋 - 10 分, 休憩 - 15 時間   50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.0 kg減量中

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