2024年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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714 kcal
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脂質: 46.76g | たんぱく質: 44.59g | 炭水化物: 30.81g.
朝食: Ameixas. 夕食: President Queijo Mussarela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Berinjela Cozida, Coxão Mole Cozido. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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