2024年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
|
2551 kcal
|
脂質: 79.86g | たんぱく質: 204.88g | 炭水化物: 253.03g.
朝食: Арахис, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Exponenta Малина-Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Помидоры, Вареное Яйцо, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, У Палыча Борщ Домашний, Мандарины, Физалис, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 夕食: Самокат Кефир 1%, Reflexion Протеин, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Резной Палисад Творог 5%, Обычные Блины, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка, Салат Айсберг, Помидоры. もっと...
|
体重に変化ありません
|