2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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1661 kcal
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脂質: 55.31g | たんぱく質: 54.26g | 炭水化物: 226.81g.
昼食: Zumo de Limón, Piña, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Verdes, Sainsbury's Brown Rice Organic ( Cooked ). 軽食/その他: Jacob's High Fibre Cream Crackers, Morrisons Victoria Sponge Slices , Flan Royal Flan, Sainsbury's Double Cream, Pan Blanco, Chocolate Caliente (en Leche Entera), Tadim Sunflower Seeds, Hacendado Pan de Cádiz. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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