2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
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1515 kcal
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脂質: 60.89g | たんぱく質: 73.45g | 炭水化物: 170.76g.
朝食: Teixeira Manteiga com Sal, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Leite e Açúcar. 昼食: Chuleta Bovina, Salada de Maionese, Macarrão a Bolonhesa. 軽食/その他: Vitória Uva, Nestlé Prestígio, McDonald's Big Mac. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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