2015年 05月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 7日:
|
1506 kcal
|
脂質: 48.76g | たんぱく質: 57.34g | 炭水化物: 218.24g.
朝食: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Piá Leite Semidesnatado sem Lactose, Elegê Requeijao Cremoso Light. 昼食: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Jasmine Cookies Integrais Diet Cappuccino e Avelã, Pequi, Abobrinha Cozida, Cenouras, Vagem, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Mel, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Cueca Virada, Sadia Mussarela, Tomates, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Mel, Bauducco Torrada Integral (1). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|