2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
138.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 39.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
|
1864 kcal
|
脂質: 59.26g | たんぱく質: 73.29g | 炭水化物: 262.29g.
朝食: Elegê Leite em Pó Integral, Mamão Papaia. 昼食: Dafruta Suco de Goiaba, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Sadia Steak de Frango. 夕食: Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Banana Prata, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Pão Francês, Queijo de Manteiga. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|