2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
|
1980 kcal
|
脂質: 56.80g | たんぱく質: 131.42g | 炭水化物: 239.61g.
昼食: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Хохланд Творожный Сыр, Бояр Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Морковь Вареная, Капуста Тушеная без Масла. 夕食: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Курага, Оливковое Масло, Магнит Морковь Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Рис Вареный, Грецкие Орехи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Магнит Банан. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|