2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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732 kcal
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脂質: 32.21g | たんぱく質: 28.42g | 炭水化物: 87.41g.
朝食: Cinnamon , Bananas , Egg, Margarine, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, No Name Raspberry Jam. 昼食: Robert Irvine's Protein Bar Chocolate Peanut Butter. 夕食: Soft Bread Stick with Garlic and Parmesan Cheese. もっと...
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週に4.7 kg増量中
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