2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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1324 kcal
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脂質: 39.96g | たんぱく質: 95.45g | 炭水化物: 148.43g.
朝食: Café, Banana Prata, Café, Native Açúcar Demerara, Queijo Coalho, União Açúcar Demerara. 昼食: Coxão Mole Cozido, Cuscuz (Cozido). 夕食: Café, Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, União Açúcar Demerara. 軽食/その他: Melancia, Yoki Milho de Pipoca, Probiótica Iso Pro Whey. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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