2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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822 kcal
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脂質: 39.51g | たんぱく質: 50.48g | 炭水化物: 65.62g.
朝食: Helsy Cafe Брускетта с Креветкой и Кунжутным Соусом. 昼食: Картофельное Пюре, Салат Крабовый, Щи, Карусель Рыбное Филе в Кляре. 軽食/その他: Chikalab Protein Wafers . もっと...
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週に2.5 kg減量中
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