2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.4 kg
これまでの減量分: 37.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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2247 kcal
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脂質: 79.63g | たんぱく質: 194.49g | 炭水化物: 182.83g.
朝食: Рис Вареный, Му-Му Том Ям. 昼食: Solvie Protein Biscuits Кокос, Solvie Protein Biscuits Банан, Му-Му Том Ям, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. 夕食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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