2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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162.4 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 42.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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2458 kcal
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脂質: 124.83g | たんぱく質: 134.45g | 炭水化物: 200.60g.
朝食: Queijo Meia Cura, Pão Francês Integral, Ovo Mal Cozido, Batavo Leite Desnatado, Café (Infusão). 昼食: Friboi Patinho Moido Cozido, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Brócolis Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Prato Fino Arroz Integral. 昼食後: McDonald's BIG TASTY BACON BARBECUE, McDonald's Batata Frita (Grande), McDonald's Coca-Cola Zero (500ml). もっと...
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週に7.7 kg増量中
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