2015年 05月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
50 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

423 kcal 脂質: 23.71g | たんぱく質: 15.75g | 炭水化物: 38.49g.   朝食: Tahu Goreng, Indocafe White Coffee. 昼食: Kopiko White Coffee, Cap Cay Kuah. もっと...
1536 kcal 運動: 休憩 - 4 時間   45 分, 睡眠 - 8 時間, 浴びる - 15 分, 運転 - 3 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
週に0.1 kg増量中

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