2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 35 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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1106 kcal
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脂質: 51.09g | たんぱく質: 30.32g | 炭水化物: 131.97g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Coco, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). 昼食: Pancetta, Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Fofura Salgadinho Palito Sabor Queijo, Dori Amendoim tipo Japonês, Pullman Bolo de Laranja, Melitta Café sem Açúcar. もっと...
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週に6.7 kg増量中
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