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1st week done, not too bad, but ill do better this week x
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68.5 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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1351 kcal
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脂質: 43.70g | たんぱく質: 95.57g | 炭水化物: 138.66g.
昼食: White Bread , Warburtons Bread, Aldi Large Free Range Eggs. 夕食: Mayflower Curry Sauce, Asda Boil in The Bag White Rice, Green Peas (Frozen), Chicken Breast. 軽食/その他: Nestle Blue Riband, Tower Gate Mini Iced Rings. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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