2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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1131 kcal
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脂質: 28.95g | たんぱく質: 51.19g | 炭水化物: 170.69g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Seven Boys Pão de Forma (50g), Teixeira Manteiga com Sal. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido), Coxão Duro Cozido. 夕食: Maçãs Gala, Melão, Hortifruti Mamão Papaia. 軽食/その他: Vigor Grego Frutas Vermelhas, Vitória Uva, Nestlé Prestígio. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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