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Pesagem do dia 30/12/2023: 89,2kg
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89.2 kg
これまでの減量分: 90.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
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1929 kcal
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脂質: 75.80g | たんぱく質: 105.20g | 炭水化物: 188.11g.
朝食: Pepino (com Casca), Tomates, Maratá Catchup, Pimentão Verde, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Member's Mark Biscoito Baunilha. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Lucco Fit Galinhada. 夕食: Sorini Bombom Avelã . 軽食/その他: Festval Bolo de Leite Ninho. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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