2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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1374 kcal
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脂質: 76.39g | たんぱく質: 89.05g | 炭水化物: 87.29g.
朝食: Philadelphia Cream Cheese, Café, Banana Prata, Ovo Mexido. 昼食: Carne de Vaca Moída, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas. 夕食: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. 軽食/その他: Kinder Bueno, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Parmalat Leite Integral, Integralmedica Whey 100% Pure. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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