2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
|
1403 kcal
|
脂質: 59.66g | たんぱく質: 82.20g | 炭水化物: 132.63g.
朝食: Куриное Филе Вареное, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Урожайный. 昼食: Овсяное Печенье, Хлебодар Хлеб Урожайный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 軽食/その他: Сахар, Сыр Российский, Сокольническая Мука Ржаная Обдирная, Яйцо Куриное, Творог 5%, Добрый Сок Томатный, Овсяное Печенье, Завод Алешина Бублик Сдобный. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|