2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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1238 kcal
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脂質: 33.54g | たんぱく質: 91.65g | 炭水化物: 142.36g.
朝食: Растворимый Кофе (из Порошка), Мандарин, Творожная Запеканка. 昼食: Зеленый Чай, Капустный Салат, Куриные Котлеты в Духовке, Националь Рис Здоровье Отварной. 夕食: Реми Помидоры Красные на Ветке, Куриные Котлеты в Духовке. 軽食/その他: Bombbar Protein Cookies Cherry, Зеленый Чай, Грейпфрут. もっと...
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週に7 kg減量中
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