2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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1098 kcal
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脂質: 36.91g | たんぱく質: 62.40g | 炭水化物: 129.14g.
朝食: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk. 昼食: Gurka, Bregott Bregott Normalsaltat , Wasa Husman, Lönneberga Kyckling Grillad, Arla Edamer Ost. 夕食: Lindahls Kvarg Vanilj, Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar, Lindahls Protein Yoghurt, Flingor, Rapsolja, Gullök, Kycklingfilé, Köttbuljong, Spetskål, Mushroom Soy, Kikärtor, Fänkål, Söta Röda Paprikor, Vitlök, Kokta Morötter. 軽食/その他: Banan. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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