2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
|
1628 kcal
|
脂質: 68.29g | たんぱく質: 109.74g | 炭水化物: 185.58g.
朝食: Banana Pacovan, Bauducco Torrada Multigrãos, Isis Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido. 昼食: Uvas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: H2OH! Limoneto, Sadia Salsicha, Carne Moída Refogada, Pão Francês, Merluza, Batata Assada. 軽食/その他: São Braz Pippo's Vitaminado, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|