2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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1491 kcal
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脂質: 45.34g | たんぱく質: 60.31g | 炭水化物: 211.08g.
朝食: Bakso Ayam, Indomie Mi Goreng, Tempe Mendoan, Kopi Luwak White Koffie Original, Nasi Putih. 昼食: Pronas Kornetku, Tempe Mendoan, Tahu Isi, Nasi Putih. 夕食: Kopi Luwak White Koffie Original, Tahu Tek. 軽食/その他: Tahu Bakso, Nestle Bear Brand Milk. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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