2024年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107.7 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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939 kcal
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脂質: 47.61g | たんぱく質: 97.30g | 炭水化物: 28.90g.
朝食: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Вареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. 夕食: Агуша Кефир 3,2%. 軽食/その他: Киви. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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