2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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1929 kcal
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脂質: 81.07g | たんぱく質: 89.23g | 炭水化物: 206.65g.
朝食: Кофе с Молоком, Пятерочка Грудка Куриная , Хохланд Творожный Сыр, Энергия Сибири Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника. 昼食: Zackroma Смесь с Семенами Льна и Кунжутом, ЯНТА Масло Соевое, Barilla Pipe Rigate, Котлета Домашняя. 夕食: Вареное Яйцо, Станция Молочная Сметана 20%, Байкальский Творог 5%. 軽食/その他: Пятерочка Банан, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Банан, Голден Яблоко , Epica Творожок Малина-Маскарпоне. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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