2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
|
1464 kcal
|
脂質: 67.72g | たんぱく質: 90.52g | 炭水化物: 120.02g.
朝食: Майонез, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Коломенское Батон Нарезной. 昼食: Coffee Like Капучино Круассан с Кленовым Сиропом , Heinz Соус Гриль, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жар Пицца Картофельные Дольки. 夕食: Куриное Бедро, Майонез. 軽食/その他: Мандарины, Банан, Sporty Протеиновое Печенье «Шоколад-Арахис». もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|