2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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1203 kcal
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脂質: 89.94g | たんぱく質: 52.26g | 炭水化物: 55.07g.
朝食: Rebanadas de Jamón, Huevo, Café, Mantequilla, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Naranjas, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Calabacín. 夕食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Tomates, Queso Feta, Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta. 軽食/その他: Hacendado Chocolate Negro 72%. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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