2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
|
1491 kcal
|
脂質: 59.09g | たんぱく質: 102.84g | 炭水化物: 131.90g.
朝食: Жареное Яйцо, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сыр Голландский. 昼食: KDV Протеиновый Батончик Какао, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. 夕食: Высоко Высоко Кефир 1,5%. 軽食/その他: WKUP Энергетик, Ого Каша Мультизлаковая с Абрикосом, Черносливом, Орехом и Семенами Подсолнечника, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые, Bonte Шоколад Горький 55%. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|