2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
|
1337 kcal
|
脂質: 64.10g | たんぱく質: 60.94g | 炭水化物: 127.71g.
朝食: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыр, Сахарный Песок, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Манкой. 昼食: Bounty Bounty , Борщ с Курицей. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Салатов Морковь по Корейски. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|